DECO Jovem e a Psicóloga Raquel Raimundo falam sobre Saúde Mental na Era Digital

Sessão Informativa esclarece estudantes dos 10.º e 12.º anos do Curso Profissional Técnico/a de Vendas e Marketing sobre o Impacto da Tecnologia no Bem-Estar
A Biblioteca da Escola Básica e Secundária Dr. Ferreira da Silva, em Cucujães, foi palco de uma sessão interativa e esclarecedora intitulada "Mente Sã, Tela Zen", organizada pela DECO Jovem, com a colaboração da psicóloga Raquel Raimundo. Direcionada aos discentes das turmas dos 10.º e 12.º anos do Curso Profissional Técnico/a de Vendas e Marketing, o evento promoveu uma reflexão crítica sobre o uso da tecnologia e o seu impacto na saúde mental dos jovens.
Durante a sessão, Raquel Raimundo, uma psicóloga com experiência na área da saúde mental juvenil, partilhou saberes valiosos sobre como a digitalização crescente afeta as interações sociais, a perceção de si mesmo e o bem-estar geral. Num mundo cada vez mais conectado, mas paradoxalmente isolado, a especialista abordou temas como a solidão digital, a dependência de telas e cyberbullying, enfatizando a importância de estabelecer um equilíbrio saudável entre a vida online e offline.
A sessão também destacou as consequências físicas e emocionais do uso excessivo de dispositivos digitais, como problemas de visão, distúrbios alimentares e alterações no padrão de sono. Além disso, a psicóloga ofereceu estratégias práticas para os alunos lidarem com o cyberbullying, encorajando-os a fomentar um ambiente digital positivo e seguro.
"O nosso objetivo com a 'Mente Sã, Tela Zen' é capacitar os nossos alunos a fazerem escolhas conscientes sobre como interagem com a tecnologia, assegurando que o seu uso contribua positivamente para o desenvolvimento e bem-estar," afirmou uma representante da DECO Jovem. "Acreditamos que a educação e o diálogo aberto são fundamentais para navegar nos desafios e oportunidades que a era digital apresenta."
A iniciativa foi recebida com entusiasmo pelos discentes, que participaram ativamente, compartilhando experiências e dúvidas. Este evento reforça o compromisso do Agrupamento de Escolas Dr. Ferreira da Silva em promover não apenas a excelência académica, mas também o desenvolvimento pessoal e social dos/as seus/suas alunos/as.
A escola agradece à DECO Jovem e à psicóloga Raquel Raimundo por proporcionarem uma tarde tão enriquecedora e esclarecedora, reafirmando a importância de manter uma "mente sã" num ambiente digital cada vez mais "zen".